terça-feira, 16 de março de 2010

Quem disse que magreza é sinonimo de saúde?

Enquanto muitos lutam para baixar o ponteiro da balança , há quem tente o caminho contrário. Para esses, a dificuldade está em ganhar peso e superar a magreza excessiva, que, assim como a obesidade, pode ser motivo de muitos transtornos.
"Na prática, podemos estar magros porque estamos doentes, porque não estamos comendo a quantidade suficiente de calorias para cobrir nossas perdas ou porque somos constitucionalmente magros", explica a médica endocrinologista e nutróloga, Ellen Simone Paiva.
Quando o índice de massa corpórea (IMC, que é o peso dividido pela altura ao quadrado) alcança níveis abaixo de 18 a situação acena perigosamente para graus de desnutrição, vale a pena consultar um especialista, se este for o seu caso.
Magreza ou gordura não necessariamente são pressupostos de pessoas saudáveis ou não-saudáveis, a avaliação só poderá ser feita por um profissional de saúde!!
Se preocupe mais em retirar da sua vida o colesterol, os triglicerídeos, tireóide e etc. e tome cuidado com gordura envolta do abdômen que é um fator de risco para problemas cardíacos.
Vá ao médico regularmente, pretique exercícios e mantenha uma alimentação saudável.
Beijos no coração!!!

segunda-feira, 15 de março de 2010

Você acredita que a fé cura doenças fisicas e mentais?


Pesquisas afirmam que a fé é capaz de curar doenças de A a Z.
Um estudo realizado na Universidade de São Paulo, sugere que recuperação de pacientes com câncer está diretamente ligada à sua religiosidade.
Os pacientes que têm uma crença religiosa se mostram mais confiantes para lutar contra a doença”, explica a psicóloga Joelma Ana Espíndula, que liderou a pesquisa.
Outro estudo, que leva a assinatura da Universidade de Toronto, no Canadá, revela que a fé é um santo remédio contra a ansiedade e a depressão. Ele prova que pessoas religiosas ou que apenas acreditam na existência de Deus são menos angustiadas e sentem menor culpa em relação aos próprios erros. Os especialistas avaliaram a mente de 51 universitários por meio de testes e da eletroencefalografia, método que se vale de eletrodos dispostos na cabeça para medir as correntes elétricas do cérebro. A maioria dos participantes era cristã, mas no grupo também havia muçulmanos, hindus, budistas e ateus.
A bíblia relata que a fé remove montanhas e com ela tudo que pedirmos em nome de Deus será nos dado.
Eu tive uma experiência em certa época da minha vida, onde minha mãe havia sido desenganada pelos médicos. O medo da perda, a impotência por não saber o que fazer, fez com que uma fé tão grande despertasse em minha vida, que a doença sumiu totalmente, deixando os médicos que a tratava na época confusos!

"E Jesus, respondendo, disse-lhes: Tende fé em Deus; porque em verdade vos digo que qualquer que disser a este monte: Ergue-te e lança-te no mar, e não duvidar em seu coração, mas crer que se fará aquilo que diz, tudo o que disser lhe será feito" Mc 11:22-23

Portanto não desanime se tem uma doença incurável, ou um problema impossível de solucionar, Deus poderá tratar pra você
, TENHAS FÉ!!!

Não vale apenas ter saúde fisica, a saúde mental também tem que ser tratada.


A saúde física consiste no bom funcionamento do organismo e de suas funções vitais.
Para se ter uma boa saúde física devemos nos exercitar, nos alimentar bem e cuidar do nosso corpo com carinho.
A saúde mental é de extrema importância para se ter uma saúde física em perfeito funcionamento, mediante a isto é fundamental sentir-mos-nos bem com nosso corpo e com as questões cotidianas.
Para desenvolver a saúde mental de forma positiva e saudável devemos ocupar a nossa mente com bons conteúdos, boa leitura, laser etc.